スマステ 全国オススメ花火大会ベスト20

スマステは、「全国オススメ花火大会ベスト20」でした。

9月上旬まで行われる全国の花火大会から
花火に精通した専門家が選んだ花火大会をランキングというものでした。

専門家が関東の人達なのか？ランキングが東日本に集中していました。

関西人の定番、ＰＬの花火（教祖祭PL花火芸術・打上げ花火数：約１２万発＜注：新しい数え方でも少なくとも２万発＞ スケール・内容ともに日本最大とされる）はなぜかランキング外。

逆に７位の熊野の花火（⇒写真）などは東にまで噂が届くくらい素晴らしいということでしょうか・・・。

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それでは、ランキングです。

20位　東京都　江戸川区花火大会
　　　　一押し：オープニングのスターマイン1000発！

19位　山形県　酒田花火ショー　
　　　　トップクラスの花火を紹介しながら打ち上げる

18位　神奈川県　神奈川新聞花火大会　
　　　　一押し：二尺玉　５００ｍの大輪

17位　福岡県　筑後川花火大会　
　　　　350年以上続く伝統の花火大会

16位　静岡県　熱海海上花火大会　
　　　　一押し：大空中ナイアガラ　

15位　山梨県　河口湖湖上祭　
　　　　一押し：ナイアガラ４００ｍ

14位　山梨県　石和温泉花火大会　
　　　　打ち上げ場所が近いので迫力！

13位　東京都　神宮外苑花火大会　
　　　　一押し：ワイドスターマイン

12位　愛知県　岡崎観光夏まつり花火大会
　　　　一押し：金魚花火　水面で輝く三河伝統の逸品

11位　茨城県　常総きぬ川花火大会　
　　　　一押し：ハナビイリュージョン

10位　長野県　諏訪湖祭湖上花火大会　
　　　　一押し：4万発のフィナーレで2kmの長さのナイアガラ

9位　新潟県　ぎおん柏崎まつり　
　　　　一押し：尺玉100発一斉打ち上げ！

8位　山梨県　神明の花火大会
　　　　一押し：2尺玉

7位　三重県　熊野大花火大会　
　　　　一押し：三尺玉海上自爆、鬼ヶ城大仕掛け

6位　新潟県　片貝まつり　
　　　　一押し：四尺玉　直径８００ｍ以上！

5位　愛知県　豊田おいでんまつり花火大会　
　　　　一押し：５箇所同時点火のワイドスターマイン

4位　新潟県　長岡まつり大花火大会　
　　　　一押し：フェニックス花火　2.7kmにわたり１５箇所から打ち上げ

3位　東京都　東京湾大華火祭　
　　　　四方どこからでも見れる。夜景と花火の競演。

2位　北海道　勝毎花火大会　
　　　　一押し：錦冠

1位　秋田県　全国花火競技大会「大曲の花火」　
　　　　日本中の花火氏の競う花火大会
　　　　内閣総理大臣賞が決まる　
　　　　一押し：究極のワイドスターマイン

エチカの鏡 超英才教育SP 京子ママの小学校までにやるべき教育５ヶ条

サラリーマン家庭から3人の息子を東大・京大に合格させた伝説の教育ママ坂元京子（57歳）
息子は、それぞれ

長男　京都大学医学部卒　医師
次男　京都大学法学部卒　弁護士
三男　東京大学理Ⅰ卒　大学院生

を現役合格！

経済的にも私立は考えられなかった為、独自の教育法を考えて実戦してきた

国立大学に入学出来るかどうかは、小学校卒業までが大事との事

その教育方とは・・・・・

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京子ママの　小学校までにやるべき５つのこと

●その１　（対象：4歳～6歳）

幼稚園に入ったら、週に1回1時間決まった時間に、机に向かわせる。

※１度決めた日時は絶対に変更しないこと。
※子供がやりたい事を全て終えた後に机に向かわせると集中力が増すという。
※幼児向けのドリルを1枚ずつ破って問題を解かせ、細かく達成感を味あわせる。

●その２　（対象：4歳～6歳）

問題集の答えには、○はつけても×はつけない。

※全問○がつくまでやり直させるので、何冊も問題集を買う必要がない。
※１回目で正解した○は赤、2回目の○はピンクなど色分けすると、子供がどこで間違いやすいかがわかるという。

●その３　（対象：小学生）

宿題はさりげなく観察する。

※問題につまずいている時は
「こんな勉強しているんだ。難しいね。先生は授業で何て言ってた？」
などと話しかけ、
「なんで分からないの？」
「こんな問題もできないの？」
という言葉はいたずらに子供を傷つけるだけで逆効果なので、絶対に言ってはいけないとのこと。

●その４　（対象：小学生）

先生のことを子供の前で絶対批判しない。

※親が子供の前で先生を批判してしまうと、子供が先生への敬意を失い、授業に集中しなくなるという。
※授業参観で先生の教え方をチェックして、教え方に不満を感じたら自らの教え方で補う。

●その５　（対象：小学生）

勉強をサボりだしたら「才能の出し惜しみをするな」と叱る。

※勉強をさぼった結果、楽になるため自分は苦手だって思い込もうとするのを防ぐ。

というものでした。

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⇒エチカの鏡～英才教育スペシャル　　久保田カヨ子と横峯吉文

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7月19日の エチカの鏡 では、

京子ママのエピソード（後半）とは別に、前半で

IQ130 以上でないと入れないという聖徳学園 という小学校の知能教育が紹介されていました。

すばらしい教育方法なのでしょうが、なぜかムカつくガキんちょばかりだったので、ちょっと私の理想とするものとは違うかなって感じでした。

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↓ＮＩＣ社のプラステン・・・知育玩具としては、かなり有名!?

育脳教育に目覚めた我が家も買ってしまいました。

娘も慢心の笑顔で飛びついていますが、ばらまき専門で今のところは育脳にはなっていないようです。（笑）

ニック(ヴァルター)社　プラステン 販売元：木のおもちゃwoodwarlock 楽天市場で詳細を確認する

名古屋市営地下鉄着メロ♪ダウンロードランキング

名古屋市営地下鉄の電車がホームに到着するのを知らせるメロディーサインが人気だそうです。

上飯田線を除く５路線の上下線毎に全１０曲あり、
（作曲は名古屋市立大教授の水野みか子）

ダウンロードの順位　上位４曲は、乗客数の多い路線順となっているようです。

1位　ドリーム（東山線　藤が丘方面）
2位　イエローライン（東山線　高畑方面）
3位　ランディング（名城線　左回り）
4位　サークルポイント（名城線　右回り）
　　　ハッピータイム（名港線　名古屋港方面）
　　　海（名港線　金山方面）
　　　サンライト（鶴舞線　赤池方面）
　　　ファンタジー（鶴舞線　上小田井方面）
　　　オーパル（桜通線　野並方面）
　　　チェリー（桜通線　中村区役所方面）

ダウンロード（無料）は、

ｉＭＥＭＵ→
メニューリスト→
東海メニュー→
名古屋市交通局→
沿線案内・お楽しみ→
列車接近メロディーの着メロのダウンロードはこちらへ

あがり症は克服出来るか～セロトニンをコントロール

（１）「あがり」のメカニズム

人は緊張すると心拍数、体温、血圧の上昇が見られる。これが「あがり」を引き起こす原因である。

また、血液中にノルアドレナリン が増.える。

「ノルアドレナリン」とは覚醒、興奮に関係している神経伝達物質であり、不安や恐怖が「青班核」に伝わり、ノルアドレナリン神経から分泌されるもの。

ノルアドレナリンは交感神経を活発化し、心拍数、血圧を高めると言った変化を起こす。

これが心臓の鼓動を上げ、汗をかかせる。

また、情報の混乱を引き起こさせ、頭が真っ白になる状況に陥らせる。

「あがらない」人ははセロトニンの作用が活発な為である

「セロトニン」とは縫線核（ほうせんかく）を中心としたセロトニン神経から1秒に2,3回の周期で分泌されるもの。

因みに人間が異性に恋愛感情を抱いたときにも「セロトニン」が作られるそうです。「セロトニン」は若々しさを保つ要素ももっています。

1996.11月にヴェルツバーグ大学精神医学部のピーターレッツ（PETER LESCH M.D）博士がS遺伝子が個人のセントニンの分泌に影響を及ぼしていると発表した。

分泌したセロトニンの回収を行う セロトニン・トランスポーターの数をこの遺伝子が決定していると言う事になる。

　S遺伝子…セロトニン・トランスポーターを半分しか作らない。
　L遺伝子…セロトニン・トランスポーターを多く作る。

が存在し、「SS遺伝子（あがり易い）」「LS遺伝子（比較的）」「LL遺伝子（あがり難い）」を形成。

日本人は比較的S遺伝子が多く、SS遺伝子が米が18.8%の人に対し、日本は65.1%の人も存在した米「LS遺伝子48.9%、LL遺伝子32.3%」日本「LS遺伝子31.7%、LL遺伝子3.2%」

（２）「あがり」克服法

「慣れる」
不安を感じ無くなる。「場数」を増やすと言う意味。但し緊張する人は場数を増やさそうとしないので、実行は難しい。

「訓練」
日頃の心がけで、セロトニンをコントロールし「あがり」を克服出来る。

●呼吸法（長期）
腹式呼吸で5秒かけて息を吸い込む。次に10秒かけてゆっくり息を吐く。
　⇒呼吸中枢の活性により、縫線核を中心としたセロトニン神経を刺激

●反復運動（毎日）
長時間に渡って歩く（30分）。咀嚼（そしゃく）回数を多く繰り返す。
　⇒咀嚼中枢等が縫線核を中心としたセロトニン神経を刺激

●食事（当日）
セロトニンの原料のたんぱく質 トリプトファンを多く取る食事を行う。これは豚肉、鶏肉、卵、牛乳に多く含まれる。
ただし、体内に取りこまれるのに2時間かかるので本番2時間前には食事をしておくこと。

●温熱効果（本番30分前）
本番直前に体を温める。温かい牛乳を飲む。温かいタオルで拭くなど。
　⇒副交感神経が活発化し、交感神経の働きを抑制する

●筋弛緩法（本番直前）
手足をブラブラさせて筋肉の緊張をほぐし、体全体をリラックスさせる。
発声が必要な場合は、あごの力を抜いて、左右を上下に動かすことで、あごの筋肉の緊張をほぐす事が出来る。

「あがり」はもはや訓練する事で、克服することが不可能では無い。

～2000.12.17 放送「特命リサーチ２００Ｘ」より

食品中に含まれるトリプトファンの量
（食品 100 g あたり）^[3]

食品名	含有量 (mg)
バナナ	10
豆乳	53
牛乳	42
ヨーグルト	47
プロセスチーズ	291
ひまわりの種	310
アーモンド	201
肉類	150～250
糸引納豆	242
すじこ	331
たらこ	291
白米	89
そば	192

ぱちんこＣＲ宮廷女官チャングムの誓い YouTube動画

ぱちんこＣＲ宮廷女官チャングムの誓いの詳細が徐々に明らかになってきました。

その波乱万丈なモード移行は、

「回想モード」
「暗雲モード」
「雷雨モード」
「チョンボ活劇チャンス」
の順で確変期待度がアップ
のようです。

実写系リーチアクションは、

チャングムが王に料理を献上する
「最高の料理」

リーチチャンス目から発展する
「チャングムとチョンホ愛の軌跡チャンス」

などがあるようです。

★

予想からは、ちょっとはずれてきましたようですが（笑）、

原作のすばらしさを損なわない内容にしてほしいですね。

★

千円たりとも、打つことはないでしょうが、

得意分野（チャングム）ゆえ、

パチンカーたちの会話には入れそうです。（笑）

⇒「ＣＲぱちんこ宮廷女官チャングムの誓い」がついに登場!!!

脳内物質について

脳科学がマイブームになりつつあります。

育児～ギャンブル依存～うつなど全ては脳科学に結びつけられそうです。

まずは、自己のＭＥＭＯも兼ねて脳内物質を整理してしてみました。
（大半はコピペですが・・・(^^ゞ）

★

脳内物質である代表的な化学物質

★

アドレナリン

「アドレナリン」は商品名で、正式には「エピネフリン」といいます。恐怖や不安を感じた時に分泌されます。

ノルアドレナリン

これも「アドレナリン」と同じように商品名で正式には「ノルエピネフリン」といいます。怒りを感じたときに分泌されるのです。

ドーパミン

快感や喜び、やる気などを感じた時に分泌されます。また、パーキンソン病の患者はドーパミンが減少しています。逆に過剰に分泌されると統合失調症（精神分裂病）になるのです。覚せい剤やコカインなどの麻薬はドーパミンの分泌を増加させて快楽を得る薬物です。

セロトニン

幸福感や満足感を作り出す脳内物質です。精神を安定させる働きがあり、不安になるとノルアドレナリンやドーパミンを減少させて「癒しの効果」を作り出すといわれています。セロトニンが不足すると様々な依存症になったり、うつ病になりやすいのです。

アセチルコリン

記憶や学習と関係のある脳内物質です。アルツハイマー病の患者の脳では、アセチルコリンが減少しています。アルツハイマー病の患者にアセチルコリンを投与すると記憶が改善されることがあるそうです。

エンケファリン
βエンドルフィン

脳で作られ脳内麻薬と呼ばれる化学物質の一種です。痛みやストレスを減少させる効果があり陶酔する感覚を作り出します。マラソンを走ったときになる「ランナーズ・ハイ」のように、本当はつらくて走りたくないのですが、快感を得られるために走ってしまうののも、この脳内物質の作用です。

カフェイン

精神の興奮作用があり、眠気をさまして仕事や勉強に対して前向きにさせます。しかし、過剰に摂取すると強い不安感の出る中毒症状に陥ることがあります。

GABA（ギャバ）

正式名はγ（ガンマ）アミノ酪酸。最近、GABAを含んだ健康食品やチョコレートの宣伝を、マスコミやTVでよく耳にします。GABAは不安を鎮めたり、睡眠を促進する効果がある脳内物質だといわれています。

★

パチンコで例えると、

リーチがかかると、心拍数を上げる物質、ノルアドレナリンがでる。緊張が全身に走り、脳を目覚めさせ、意欲的になれる。ハズレが続きストレスがたまっているところに、信頼度の高いリーチがくると、ストレス物質と並行してつくられる、βーエンドルフィン（脳内麻薬）の分泌量が増加する。

βーエンドルフィンには、鎮痛と多幸感をもたらす効果がある。そして、大当たり＋確変で、βーエンドルフィンに加えて、ドーパミンが放出されて、超気持ちいい精神状態になれる。以上が、パチンコをしている時に起きる、脳内物質の変化現象であるが、注目すべきは、βーエンドルフィンの存在である。

βーエンドルフィンは、体をリラックスさせ、ほっとする感覚を与える一方、無くなるとイライラするなど、体が分泌を欲する習慣性がある。その習慣性が、パチンコ依存におおいに関わると思われる。

久保田競の本をみだれ買い!?

エチカの鏡、金スマで

久保田カヨ子特集を、やたらと集中放送しています。

それほど反響があるようです。

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１歳２ヶ月の長子を持つ、ミーハーな我が家も

手遅れになっては！

と

本を３冊も買ってしまいました。（笑）

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「赤ちゃんの脳を育む本」（0～2才）

「２～３才からの脳を育む本」

「図解最高権威が語る！
脳を良くする小さな習慣」

の３冊です。

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さすが、脳科学の権威が書かれた本。

脳の退化しかかった我々でも読めるように

大半が写真中心で労せず頁をすすめることが出来ます。

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「脳を良くする・・・」は、特に赤ちゃん向けという訳ではなく０歳から61歳以降まで、それぞれ脳を良くする習慣が図解入りで解りやすく説明されています。

★

まずは、「赤ちゃんの脳を育む本」を片手に

０～２歳のカリキュラムを実践しようとしておりますが、

既にうちの子はかなり出遅れているm(._.*)mようで

すこしあせり気味・・・ですが（笑）、

あせらず、前頭連合野を鍛えてゆきたいと考える

今日この頃でございます。

赤ちゃんの脳を育む本 (セレクトBOOKS) 著者：久保田 競 販売元：主婦の友社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

2~3才からの脳を育む本―おうちで出来るカリキュラム満載 (セレクトBOOKS) 著者：久保田 競 販売元：主婦の友社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

図解脳を良くする小さな習慣　最高権威が語る！　思考・運動・芸術の能力とやる気を高め、健康で長生きになれる！！ [本] 販売元：セブンアンドワイ ヤフー店 セブンアンドワイ ヤフー店で詳細を確認する